Thỉnh thoảng hãy thêm thịt lươn vào thực đơn cho cả nhà, bởi thịt lươn rất bổ dưỡng và ngon miệng. Với công thức này, thịt lươn ngọt thanh chín săn được ướp nghệ kết hợp cùng thịt xông khói được cuốn bằng lá dứa thơm lừng sẽ cho ra những cuốn lươn tuyệt vời
Lươn nướng lá dứa

NGUYÊN LIỆU

  • Lươn lọc xương 300g
  • Ba rọi xông khói 100g
  • Nghệ băm 1M
  • Nước nghệ 1M
  • Hành tỏi băm 1M
  • Lá dứa 2 cây
  • Tỏi, sả, ớt băm 1M
  • Nước me 1.5M
  • Tiêu, đường, nước mắm, dầu hào, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Lươn cắt miếng vừa ăn, ướp 1M hành tỏi băm, 1M nghệ băm, 1m dầu hào, 1.5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/3m tiêu, 1M dầu chiên, trộn thật đều, để thấm 15 phút.
– Thịt ba rọi xông khói cắt miếng bằng lươn. Lá dứa rửa thật sạch, để ráo.
– Trải lá dứa ra cho miếng lươn lên, rồi cho miếng ba rọi xông khói vào giữa, cuốn lại, dùng tăm ghim lại cho chặt.

2. Cách thực hiện:

– Cho lươn vào lò nướng ở 250°C trong vòng 30-45 phút.
– Nước mắm me: phi thơm tỏi, sả, ớt xay, thêm 1M nước mắm, 1M nước, 1.5M nước me, 2M đường, nấu sôi với lửa vừa, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Cho lươn ra dĩa, dùng nóng với nước mắm me.

Mách nhỏ

– Lươn nướng chín săn để thịt chín săn và dậy mùi thơm.
– Cho nghệ vào lươn giúp món ăn màu đẹp, mùi thơm đặc trưng và giảm mùi tanh của lươn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bua an Chiêm ngưỡng những món Omurice được 2 Thịt ba rọi cach lam tắc muối Dương vật Mùa Thu mon banh tiramisu Thịt gà khó chocolate các món cháo coctail kieu cuba Ý Tưởng Bí quyết chọn thịt tươi ngon giảm tiểu cầu bệnh nhân thực phẩm trứng cuộn rau củ Khéo Tay cach lam banh quy socola bún riêu chay bo uc nuong thom ngon rau xao ngon temaki cÃƒÆ lam banh trung thu Làm Đẹp mắm chưng thịt khô cá tra lăn phồng chiên phồng gỏi chất phụ gia suong sam mat lanh ngon cach nau thit bo sot vang handmade đậu hũ kho chay rau củ Lam Giang cach nau chạo sốt dâu cach lam chanh day sua chua salad gà kẹp com chay emdep địa chỉ quán lươn Giá món việt nam Khà HÃÆnh bò cuộn rau củ Ca màn chung lam mon cha ca la vong món vịt vịt quay Bắc Kinh Ẩm thực Hàn Quốc chao tôm phụ kiện dễ thương hậu Cách lam nem hai san cha oc Lau làm bánh chuối Bánh tầm rau cu tự làm bánh phở lâu ca linh goi canh ngon gieng chè bí ngô đậu xanh chân giò hầm măng Chân giò hầm măng cach lam sashimi công thức chè trôi nước nhân đậu lau ga nau nam nau com hoa bi xao thit cach lam ca khô chiên kim tien bánh xèo Banh pizza banh cu sen Mẹo Văt cách làm thạch trái cây món kho cá kho chuối xanh ương cá cơm thit cuon ca chua ngon Tuong ngọt cá nuong dưa hấu bạn bè lẩu chua đống thạch bọc trái cây thit nau salad bắp cải Hạn sữa tươi Câu nói hay com chien xuc xich salad cà Sở thích mỳ xào Com trua kem mà kim chi sốt thịt ba chỉ già treo 10 món ngon ngày Tết Việt Nam mà du khách rủ cơm chiên phô mát sươn Cơm cháy Halloween muffin thit xong khoi ngon làm sữa chua phô mai như thế nào cốc Lườn bánh nhân đậu trắng Tết nguyên đán cách làm đậu hũ hấp thịt bánh tráng nướng tép khô cach nau chè con ong bánh truyền thống chảy nước miếng tẠkhoa trục rang đậu nấm nhồi với tôm canh chua tôm nhà cách nau mon chao lươn